2 minutos Apesar de já ser usado por um longo tempo, moringa, conhecida como ” a planta do milagre”, graças ao testemunho do ex-Presidente Cubano Fidel Castro, de 89 anos, disse que ela foi responsável por sua cura, e também vai ser a solução para a desnutrição no mundo. Moringa tem uma enorme gama de diferentes características nutricionais, no entanto, ainda pouco conhecida e ultizada no Brasil, então agora nós vamos falar mais sobre esta planta que tem ajudado milhares de pessoas ao redor Continue lendo

13 minutos Fomos atrás para ver se o Curso Dieta de 21 dias funciona mesmo, esta dieta, é o assunto que está na “crista da onda” no momento. É o assunto mais falado no mundo do emagrecimento. Mas será que realmente esse método que o Dr. Rodolfo Aurélio ensina é eficaz? Encontramos várias pessoas que fizeram o protocolo da dieta de 21 dias e obtiveram resultados incríveis. Agora, a dieta de 21 dias funciona ou não, para perder peso tão rápido como se promete Continue lendo

2 minutos A dieta HCG é uma das ótimas opções de dieta para quem busca por redução de medidas de forma eficaz. Ela consiste em consumir diariamente cerca de 500 calorias, além de fazer uso do hormônio gonadotrofina coriônica humana, que é um hormônio natural encontrado em gestantes. Desenvolvida na década de 50 pelo Dr. Simeons, a dieta HCG tem o papel de mover a gordura localizada nos quadris, induzindo o corpo a utilizá-la como uma forma de combustível para as células. Diante disso, Continue lendo

2 minutos Perfeito para ser acrescentado à dieta e trazer muitos benefícios à saúde, a dolomita é um mineral de origem calcária com textura semelhante à argila e que possui alto teor de cálcio e magnésio em sua composição. O processo para se obter a dolomita se dá da seguinte forma: logo após sua extração, ele passa por transformações afim de filtrá-la e eliminar os vestígios de metais pesados e substâncias tóxicas à saúde. No organismo, é necessário que haja certo equilíbrio na ingestão Continue lendo

4 minutos Praticar atividades físicas é essencial para manter um bom condicionamento e uma excelente saúde. Além de estimular o metabolismo das células, o exercício promove diversos efeitos benéficos, como a manutenção do peso corporal e a proteção cardiovascular. E não pense que é preciso ir à acadêmica, é possível praticar exercícios em casa! Praticar exercício sem sair de casa pode ajudar na economia. Afinal, as academias de ginásticas demandam um gasto financeiro mensal e em casa podemos utilizar utensílios e alguns ambientes para Continue lendo

4 minutos Conhecer e associar o consumo de suplementos a uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos é o grande segredo para obter bons resultados no ganho de massa muscular. Por quê? É simples, eles proporcionam um maior suporte na nutrição do corpo e no funcionamento do organismo. Muitas pessoas ainda sentem dúvidas na escolha desse tipo de produto e acabam prejudicando os resultados dos seus treinos. Para impedir que isso aconteça, ao longo deste post, serão apresentados os principais tipos de Continue lendo

4 minutos Entre as alternativas que temos hoje em dia para a melhora e manutenção da saúde física e mental bem como do nosso bem-estar como um todo está a ingestão dos suplementos alimentares. A melhor forma de ingerir os nutrientes necessários para o nosso organismo é através dos alimentos naturais, porém, em casos especiais, pode ser necessário o uso de suplementação alimentar. Os suplementos alimentares são produtos que contém nutrientes essenciais aos seres humanos em quantidades aumentadas, e foram criados para suplementar o Continue lendo

cha do sono funciona

5 minutos Se você sofre com falta de sono e deseja saber se o Chá do Sono Funciona ? Então está no lugar certo, hoje iremos revelar tudo sobre este produto 100% natural de combate a insonia . A dificuldade para dormir aflige muitas pessoas, tornando o fato de cair no sono algo muitas vezes tortuoso e angustiante. Muitos até conseguem pegar no sono, mas acordam rapidamente, não conseguindo manter o sono por muito tempo. Dormir mal traz inúmeros prejuízos para a saúde, como Continue lendo

alimentos-saudaveis

3 minutos Para ter uma alimentação saudável é essencial incluir na dieta alimentos que tenham os nutrientes que o corpo necessita. Para ajudar você a melhorar seus hábitos alimentares, listamos nesse artigo os 7 alimentos essenciais em uma dieta. Nozes As nozes possuem antioxidantes, diversos minerais e ácidos graxos insaturados que auxiliam no controle do colesterol, diabete e problemas cardiovasculares. Seu consumo deve ser limitado a 3 nozes por dia, para evitar que ultrapasse a ingestão de calorias. Leguminosos São alimentos indicados principalmente para Continue lendo

4 minutos Para muitas pessoas emagrecer não é fácil, pois é preciso mudar muitos hábitos e se tornar uma pessoa mais ativa praticando exercícios físicos. Ficamos um pouco perdidos nesse processo e com algumas dúvidas do que incluir na dieta.   Neste artigo você encontra alguns dos melhores alimentos para perder peso. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ovo O ovo é o alimento mais completo e muito bom para quem deseja perder peso. Esse alimento é rico em proteínas e gorduras saudáveis, que permite Continue lendo