Dietas

5 minutos Com a chegada do verão, muitos de nós estão com pressa para se livrar dos quilos que ganhamos durante o ano. Mas não se desespere! Tudo é muito mais simples do que parece. Só é necessário seguir essas dicas e ter a força de vontade para mudar seus hábitos e perder peso progressivamente. Como perder 10 quilos em 6 dicas? Você está pronto? A coisa mais importante quando se trata de seguir uma dieta é a motivação. Existem vários truques para que o regime não se Continue lendo

3 minutos Se você deseja saber se o Programa Três Marias PDF Funciona Você chegou no site certo. Fique comigo até o final que tenho uma surpresa pra você . Desenhado especialmente para quem não tem muito conhecimento ou nunca desenhou um plano alimentar, o Programa Três Marias fornece a orientação que você precisa para obter ótimos resultados, e acima de tudo definitivos. O que é o Programa Três Marias PDF O programa três Marias consiste basicamente numa dieta que permite o emagrecimento certo. Continue lendo

dieta da proteina

5 minutos Todo mundo sonha em ter um corpo perfeito para, além de manter uma boa forma, preservar da melhor maneira sua saúde. Mas será que a dieta da proteína só tem benefícios? Será que a mesma pode causar algum dano ao nosso organismo? Afinal, o que é uma dieta de proteína e como ela funciona? Antes de entramos nos seus benefícios e malefícios, vejamos como ela funciona   Dieta da proteína: Como funciona? A dieta da proteína embasa da ingestão de alimentos ricos Continue lendo

13 minutos Fomos atrás para ver se o Curso Dieta de 21 dias funciona mesmo, esta dieta, é o assunto que está na “crista da onda” no momento. É o assunto mais falado no mundo do emagrecimento. Mas será que realmente esse método que o Dr. Rodolfo Aurélio ensina é eficaz? Encontramos várias pessoas que fizeram o protocolo da dieta de 21 dias e obtiveram resultados incríveis. Agora, a dieta de 21 dias funciona ou não, para perder peso tão rápido como se promete Continue lendo

2 minutos A dieta HCG é uma das ótimas opções de dieta para quem busca por redução de medidas de forma eficaz. Ela consiste em consumir diariamente cerca de 500 calorias, além de fazer uso do hormônio gonadotrofina coriônica humana, que é um hormônio natural encontrado em gestantes. Desenvolvida na década de 50 pelo Dr. Simeons, a dieta HCG tem o papel de mover a gordura localizada nos quadris, induzindo o corpo a utilizá-la como uma forma de combustível para as células. Diante disso, Continue lendo

alimentos-saudaveis

3 minutos Para ter uma alimentação saudável é essencial incluir na dieta alimentos que tenham os nutrientes que o corpo necessita. Para ajudar você a melhorar seus hábitos alimentares, listamos nesse artigo os 7 alimentos essenciais em uma dieta. Nozes As nozes possuem antioxidantes, diversos minerais e ácidos graxos insaturados que auxiliam no controle do colesterol, diabete e problemas cardiovasculares. Seu consumo deve ser limitado a 3 nozes por dia, para evitar que ultrapasse a ingestão de calorias. Leguminosos São alimentos indicados principalmente para Continue lendo

4 minutos Para muitas pessoas emagrecer não é fácil, pois é preciso mudar muitos hábitos e se tornar uma pessoa mais ativa praticando exercícios físicos. Ficamos um pouco perdidos nesse processo e com algumas dúvidas do que incluir na dieta.   Neste artigo você encontra alguns dos melhores alimentos para perder peso. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ovo O ovo é o alimento mais completo e muito bom para quem deseja perder peso. Esse alimento é rico em proteínas e gorduras saudáveis, que permite Continue lendo

As 7 melhores dicas de perda de peso

6 minutos Lutando para perder peso? e se manter em forma , Pedimos a sete nutricionistas alguma dica de perda de peso mais importante que eles acham mais importante compartilhar com seus pacientes. Dica 1: Não deixe a fome impedir que você siga a dieta. Qualquer dieta que você escolher – e muitas dietas diferentes podem ajudá-lo a perder peso – não desista porque você está com muita fome.   “A fome é uma das razões pelas quais muitas pessoas não aderem a um Continue lendo

5 Dicas Para Perder Peso em Uma Semana

1 minuto Se você deseja perder alguns quilinhos indesejados aplique alguma das dicas que iremos te passar hoje e com toda certeza terá resultado nos próximos dias Então,Vamos lá as dicas de hoje 5 Dicas Para Perder Peso em Uma Semana Não perca o café da manhã Saltar o café da manhã não o ajudará a perder peso. Você pode perder os nutrientes essenciais e você pode acabar comendo mais durante o dia porque sente fome.   Coma refeições regulares Comer em horários regulares durante Continue lendo

Chá Para Emagrecer em 2017

2 minutos Além das dietas da moda e de diversos tipos de exercícios que ajudam no processo de emagrecimento, outra forma de se perder peso é através de um tipo de bebida que além de ser fácil de fazer, todo mundo gosta de um chá, que é uma bebida que faz bem para a saúde e pode ajudar e muito na perca de peso. Apesar de a obesidade ser um dos maiores problemas de saúde do mundo, a boa notícia é que existem diversos Continue lendo