Dietas

13 minutos Fomos atrás para ver se o Curso Dieta de 21 dias funciona mesmo, esta dieta, é o assunto que está na “crista da onda” no momento. É o assunto mais falado no mundo do emagrecimento. Mas será que realmente esse método que o Dr. Rodolfo Aurélio ensina é eficaz? Encontramos várias pessoas que fizeram o protocolo da dieta de 21 dias e obtiveram resultados incríveis. Agora, a dieta de 21 dias funciona ou não, para perder peso tão rápido como se promete Continue lendo

2 minutos A dieta HCG é uma das ótimas opções de dieta para quem busca por redução de medidas de forma eficaz. Ela consiste em consumir diariamente cerca de 500 calorias, além de fazer uso do hormônio gonadotrofina coriônica humana, que é um hormônio natural encontrado em gestantes. Desenvolvida na década de 50 pelo Dr. Simeons, a dieta HCG tem o papel de mover a gordura localizada nos quadris, induzindo o corpo a utilizá-la como uma forma de combustível para as células. Diante disso, Continue lendo

alimentos-saudaveis

3 minutos Para ter uma alimentação saudável é essencial incluir na dieta alimentos que tenham os nutrientes que o corpo necessita. Para ajudar você a melhorar seus hábitos alimentares, listamos nesse artigo os 7 alimentos essenciais em uma dieta. Nozes As nozes possuem antioxidantes, diversos minerais e ácidos graxos insaturados que auxiliam no controle do colesterol, diabete e problemas cardiovasculares. Seu consumo deve ser limitado a 3 nozes por dia, para evitar que ultrapasse a ingestão de calorias. Leguminosos São alimentos indicados principalmente para Continue lendo

4 minutos Para muitas pessoas emagrecer não é fácil, pois é preciso mudar muitos hábitos e se tornar uma pessoa mais ativa praticando exercícios físicos. Ficamos um pouco perdidos nesse processo e com algumas dúvidas do que incluir na dieta.   Neste artigo você encontra alguns dos melhores alimentos para perder peso. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Ovo O ovo é o alimento mais completo e muito bom para quem deseja perder peso. Esse alimento é rico em proteínas e gorduras saudáveis, que permite Continue lendo

As 7 melhores dicas de perda de peso

6 minutos Lutando para perder peso? e se manter em forma , Pedimos a sete nutricionistas alguma dica de perda de peso mais importante que eles acham mais importante compartilhar com seus pacientes. Dica 1: Não deixe a fome impedir que você siga a dieta. Qualquer dieta que você escolher – e muitas dietas diferentes podem ajudá-lo a perder peso – não desista porque você está com muita fome.   “A fome é uma das razões pelas quais muitas pessoas não aderem a um Continue lendo

5 Dicas Para Perder Peso em Uma Semana

1 minuto Se você deseja perder alguns quilinhos indesejados aplique alguma das dicas que iremos te passar hoje e com toda certeza terá resultado nos próximos dias Então,Vamos lá as dicas de hoje 5 Dicas Para Perder Peso em Uma Semana Não perca o café da manhã Saltar o café da manhã não o ajudará a perder peso. Você pode perder os nutrientes essenciais e você pode acabar comendo mais durante o dia porque sente fome.   Coma refeições regulares Comer em horários regulares durante Continue lendo

Chá Para Emagrecer em 2017

2 minutos Além das dietas da moda e de diversos tipos de exercícios que ajudam no processo de emagrecimento, outra forma de se perder peso é através de um tipo de bebida que além de ser fácil de fazer, todo mundo gosta de um chá, que é uma bebida que faz bem para a saúde e pode ajudar e muito na perca de peso. Apesar de a obesidade ser um dos maiores problemas de saúde do mundo, a boa notícia é que existem diversos Continue lendo

2 minutos Dicas Para Emagrecer em 2018 fica  comigo até o final. A fórmula básica para emagrecer continua a ser consumir menos calorias do que você precisa e exercício. Não há melhor truque de que, qualquer que seja o seu peso,a necessidade de consumir cerca de 500 calorias a menos por dia para perder cerca de um quilo (0,45 kg) por semana. Isso não é fácil, mas não é impossível.  7 Dicas Para Emagrecer em 2018 O ponto é que qualquer que seja a Continue lendo

Dieta Para Emagrecer em 2017

1 minuto Nada é tão benéfico para quem se preocupa com a saúde , com o corpo e forma física do que uma alimentação adequada com o consumo  necessário de vitaminas , fibras e minerais e mencionaremos algumas das formas para uma boa alimentação . Dieta Para  Emagrecer em 2018 As frutas são ricas em vitaminas e minerais e ideais ao bom funcionamento de nosso corpo, ainda com destaque para o alto teor de fibras capazes de dar melhor definição ao mesmo. O nosso Continue lendo